Gândul de azi

29 de lecții importante pe care le-am învățat până acum

Mai sunt multe altele ce s-au ivit și se vor ivi pe parcurs, pentru că ne schimbăm și învățăm zilnic câte ceva nou. Sunt foarte recunoscătoare pentru tot ce am trăit până acum, cu toate urcușurile și coborâșurile și pentru tot ce voi învăța de acum încolo. 🙂

1. Iubește-te și acceptă-te fix așa cum ești!

2. Renunță să te mai plângi din orice și apreciază cât de norocos ești!

3. Hrănește-ți mereu mintea și sufletul! Cu lucruri care sunt importante pentru tine și cu unele noi, care să îți aducă împlinire.

4. Împacă-te cu trecutul, pentru ca acesta să nu îți afecteze prezentul!

5. Doar tu ești responsabil pentru propria fericire!

6. Oprește-te și admiră lucrurile mărunte!

7. Fiecare zi este specială! Arde lumânările, folosește vesela scumpă și poartă lenjeria fancy. Nu le păstra pentru ocazii speciale.

8. Scapă de lucrurile care nu-ți sunt utile, care nu îți aduc bucurie!

9. Ce cred ceilalți despre tine chiar nu este problema ta!

10. Timpul vindecă aproape totul! Oferă-i timpului timp.

(mai mult…)

Suntem generația Instant Gratification?

Se spune că micile plăceri nevinovate ale vieții nu sunt vinovate atâta timp cât nu facem un exces din ele. Dacă pe moment avem de ales între o gustare sănătoasă și una cu multe calorii, pe care o vom alege? Pentru că avem doar o viață de trăit, mulți vom alege înghețata răcoritoare, aromată și foarte dulce, în locul unui baton cu cereale și fructe, muuuult mai sănătos.

De ce? Pentru că satisfacția instantanee pe care o vom avea când mâncăm înghețata nu se compară cu satisfacția unei diete sănătoase pe termen lung. În adâncul nostru, suntem conștienți că trebuie să depunem puțin efort pentru a avea un stil de viață mai sănătos, dar o mică înghețată nu poate strica, nu? O merităm pentru că am avut o zi proastă sau pentru că, pur și simplu, simțim nevoia de ceva dulce și ea ne este cel mai la îndemână.

Un alt exemplu  al dorinței de satisfacție instantanee este nevoia de apreciere pe rețelele de socializare. Suntem generația care își verifică telefonul din 5 în 5 minute, pentru a vedea câte like-uri s-au mai strâns la postările de pe Instagram sau Facebook, câte vizualizări mai adună canalul de Youtube etc. Pentru generația noastră, aceste aprecieri aduc fericirea, fără ele înseamnă că este ceva în neregulă cu noi. Probabil ați observat că cel puțin unul sau două dintre aceste exemple vi se aplică și vouă.

(mai mult…)

La capăt de linie

Am observat că se agită. Ba se întoarce spre noi, ceilalți pasageri din autobuz, ba se uită pe geam. Se ridică, ca și când ar vrea să coboare, dar imediat se răzgândește. Nu știe ce să facă, se așază iar și se uită repede pe geam. Bătrâna are vreo 70 de ani. Cred asta pentru că, în ciuda părului vopsit, o trădează ridurile feței și privirea obosită.

Autobuzul este la capăt de linie. Șoferul își fumează tacticos țigara și inspectează autobuzul. Mai sunt câteva minute până când trebuie să pornească iar pe traseu. Timp berechet să mai urce și alți pasageri și să își termine pauza.

Eu ascult muzică și rememorez discuția avută la interviu. Mă gândesc că iar mi-am pierdut timpul, că nu va ieși nimic bun nici din ăsta. Șoferul urcă în autobuz și eu îmi validez biletul de călătorie. Îmi selectez un alt playlist pe Youtube, care să fie în acord cu dispoziția mea bună de acum și îmi arunc privirea pe geam. Vremea este plăcută, așa cum au anunțat la știri că va fi.

Deodată, lângă mine apare bătrânica agitată și îmi spune ceva. Este îmbrăcată bine, cu o geacă neagră, cu pantaloni negri și cizme de piele. Nu poartă nimic pe cap, iar părul strâns la spate într-un coc, este ușor ciufulit în partea stângă. Îmi scot căștile și o rog să repete întrebarea:

Autobuzul ăsta merge la cimitir? mă întreabă cu panică în glas și îmi arată cardul ei de călătorii. M-am obișnuit să fiu întrebată fel de fel de întrebări în autobuze și îmi place când le pot fi oamenilor de ajutor, așa că o întreb la rândul meu:

(mai mult…)

Ție ce îți aduce fericirea?

Astăzi, pe 20 martie, este sărbătorită Ziua Internațională a Fericirii.

Conform DEX, cuvântul FERICIRE semnifică „o stare de mulțumire sufletească intensă și deplină”. Sau „starea omului căruia nu-i lipsește nimic și are corpul și sufletul sănătoase”. Nu voi intra în alte detalii și definiții, pentru că, oricât de mult am vrea să știm ce este exact fericirea, fiecare dintre noi are un alt răspuns. Și tocmai în asta constă frumusețea acestei stări de a fi.

Fericirea este un infinit de motive.

Pentru mine, fericirea este căldura pe care o răspândește inima atunci când am parte de ceva care mă bucură nespus, este starea de visare cu ochii deschiși, în plină zi, atunci când mă plimb și ascult tare muzica preferată, este sentimentul de nostalgie care mă cuprinde atunci când îmi amintesc ceva frumos, pe care aș vrea să îl retrăiesc, este plăcerea de a încerca pentru prima dată ceva nou…

(mai mult…)

De la fiecare om avem ceva de învățat

Știți momentele alea când cineva îți schimbă starea de spirit doar prin modul lor de a fi, prin optimismul pe care îl emană ca un parfum dulce și prin atitudinea lor mereu pozitivă față de probleme?

Mie îmi plac oamenii ăștia tare și încerc să mă înconjor cu cât mai mulți, pentru că nu sunt atât de optimistă de fel. Iar când se întâmplă pur și simplu să îmi pice unul în față, mă bucur din cauza coincidențelor sau a legilor nescrise ale Universului, care mi-i aduc în preajmă, ca să mai învăț câte-o lecție.

Am întâlnit săptămâna trecută o doamnă tare simpatică. De fapt, mai mult ea ne-a cunoscut pe noi. Stăteam la coadă la medicul de familie, eram destule persoane, căci se decalase inevitabil lista de programări, când și-a făcut apariția ea, o doamnă la vreo 60 de ani, blondă, cochetă, la braț cu domnul soț. Când a ajuns în dreptul cabinetului, i-am oferit locul meu și, atât de bine i-a părut, încât a început să ne povestească apoi, cu entuziasm, de ce a venit, că medicul nostru este tare bun și atent, că are de lăsat astăzi doar un rezultat și ne-ar fi recunoscătoare dacă ar putea să intre mai repede la el, ca să nu mai stea la coadă.

(mai mult…)

12 lucruri mai puțin știute despre mine

  • Familia și rudele apropiate îmi spun Tia.
  • Nu beau cafea.
  • Când eram mică, voiam să mă fac arheolog. Îmi plăcea mult de Tia Carrere, eroina principală din serialul „Vânătoarea comorilor” („Relic Hunter”) și îmi imaginam cum voi descoperi și eu comori când voi fi mare.
  • Mi-a plăcut și îmi place istoria, drept urmare am dat și capacitatea și bacalaureatul la această materie și am luat note mari.
  • În generală, am fost în corul școlii. Acum nu mai am vocea suavă. 😀
  • Mi-e frică de înălțime. Când eram mică nu aveam probleme, dar am dobândit-o pe parcurs. Acum îmi tremură picioarele când trebuie să urc pe o scară.
  • Am avut cel mai genial peruș. L-a chemat Fery, a trăit 11 ani și vorbea. Fraza lui preferată era „Ce faci?”
  • Cel mai mult îmi plac cărțile fantasy.
  • Colecționez sticluțe de parfumuri. Mi-e milă să le arunc când se termină.
  • Nu am văzut „Prison Break”. L-au băgat însă recent pe Netflix, așa că mă voi uita și eu la el, să văd de ce a fost așa de wow la vremea lui.
  • Nu știu să înot, dar vara asta mi-am propus să remediez acest aspect.
  • Îmi place să mă uit la Snooker, Formula 1 și MotoGP.

Ce bine este să spui „Nu!”

Cred că ați văzut sau ați auzit de filmul „Yes Man!” (2008), cu Jim Carrey în rolul principal. Pe scurt, personajul pe care acesta îl interpretează realizează într-o zi că spune prea des „Nu!” și decide să schimbe abordarea. Hotărăște să zică „Da!” la tot, indiferent ce ar fi. Până la finalul filmului, realizează însă că nu trebuie să spună „Da!” chiar la toate provocările sau rugămințile colegilor. Așa cum este și normal!

Este atât de bine să spui „Nu!” și să nu mai accepți orice, indiferent din partea cui ar veni. Dacă ție nu îți face plăcere să faci un lucru anume, dacă nu vrei să accepți o ofertă pentru că nu ți se potrivește sau dacă nu ești tratat cu respect, spune „Nu!”. Pentru că ție trebuie să îți fie bine în primul rând.

Am realizat de mult timp că sunt genul de persoană care acceptă să facă un lucru doar pentru a face un bine și a ajuta, indiferent de situație. Și nu este un lucru rău, vreau să fiu clară. Îmi place să ajut lumea, să ofer sfaturi și sprijin, însă există o limită până unde se întinde bunătatea și înțelegerea mea.

(mai mult…)

11 Ianuarie – Ziua Internațională a cuvântului „Mulțumesc”

Astăzi este sărbătorită în lume Ziua Internaţională a Cuvântului „Mulţumesc”. Un cuvânt atât de prețios ce semnifică recunoştinţă și respect față de persoanele cărora le este adresat:

„Danke” (germană), „Grazie” (italiană), „Merci” (franceză), „Kosonom sepen” (maghiară), „Kiitos” (finlandeză), „Tak” (daneză), „Bedankt” (olandeză), „Obrigado” (portugheză), „Gracias” (spaniolă) etc.

Deși suntem învățați de mici să fim politicoși și să răspundem cu „Mulțumesc” de fiecare dată când cineva ne ajută, ne oferă un sfat sau o informație, de multe ori nu o facem.

(mai mult…)

Gândurile pe care mi le-a adus prima zi din 2019

A trecut și prima zi din noul an și sunt recunoscătoare pentru ea. Pentru momentele petrecute alături de cei dragi și pentru gândurile pe care mi le-a adus.

I-am urat „Bine ai venit” noului an cu dorința de schimbare în suflet. În 2019 aleg să continui să îmi schimb modul de gândire și să consider fiecare zi ca fiind o experiență plăcută și necesară.

Soarele care a ieșit dintre nori mi-a dat energie și m-a luminat. Mi-am propus să fac în fiecare zi un lucru pentru care să fiu recunoscătoare. Un lucru care să mă ajute să mă iubesc mai mult și să mă descopăr pe mine.

(mai mult…)